Un plan de carrera que se adapta cuando surgen imprevistos.
Cuéntale a Runergy Lab tu meta, tu nivel y los días en que puedes correr. Crea un plan semana a semana y lo mantiene al día cuando surgen imprevistos: una carrera perdida, piernas cansadas, un viaje.
Gratis durante el acceso anticipado. Sin tarjeta y sin necesidad de cuenta para empezar. Los planes de pago llegarán más adelante y te avisaremos antes de que algo cambie. Qué significa el acceso anticipado
Runergy Lab es independiente y no está afiliada ni avalada por el Dr. Daniels ni por sus editoriales.
Mira tu plan en 10 segundos
Ingresa una competencia reciente y los días en que puedes correr. Tus ritmos y una semana de ejemplo aparecen al instante, en tu dispositivo.
Esto es una vista previa. No se guarda nada. Para obtener tu plan completo, créalo en la app: es gratis durante el acceso anticipado. Qué significa el acceso anticipado
Todo lo que hace un entrenador, en tu bolsillo
Pantallas reales, de un corredor de ejemplo a mitad de un plan de media maratón.
Los corredores dicen
“Por fin, un plan de entrenamiento que parece hecho para mí.”
He probado muchos planes de carrera genéricos, pero Runergy se siente diferente. Me ofrece un enfoque de entrenamiento más personalizado, según mis metas y mi rendimiento. Es como tener un entrenador de running en el bolsillo, sin el costo de un entrenador personal.
“No se trata solo de correr más. Se trata de correr con más inteligencia.”
Lo que me encanta de Runergy es su enfoque en entrenar con inteligencia. En lugar de seguir un calendario a ciegas, puedo usar mis datos de carrera para entender mejor mi rendimiento y tomar decisiones de entrenamiento más informadas. Justo lo que buscaba.
Qué hace por ti
Un plan hecho a tu medida
Tu meta, la fecha de la competencia, tu condición física y los días en que puedes correr definen cada ritmo, cada carrera larga y cada semana suave.
Se adapta sobre la marcha
¿Te saltaste una carrera o te sientes sin energía? La semana se replanifica y te decimos por qué.
Una recuperación que cuenta
El sueño, la frecuencia cardíaca en reposo, la HRV y un registro de molestias determinan cuánto apretar.
Tu entrenamiento se queda en tu dispositivo
Tú eliges cuándo respaldarlos, compartirlos con un entrenador o conectar un servicio. Sin anuncios, sin vender tus datos, y los datos de Garmin nunca llegan al entrenador con IA.
Encuentra tu plan
Sea para lo que sea que entrenes, empieza con un plan que se ajuste a ti.
Tu plan, en tu muñeca
Envía los entrenamientos planificados a Garmin Connect con un toque.
Para entrenadoresUn espacio para tus corredores
Crea planes y ve lo que completan tus corredores, cuando lo comparten.
El métodoCómo se crea el plan
De unas pocas preguntas a un plan en el que puedes confiar.
Sé de los primeros en las apps para iPhone y Android
Sincronización automática con Apple Health y Health Connect, recordatorios que llegan con la app cerrada y presencia en App Store y Google Play. Deja tu correo y te escribiremos una sola vez, cuando estén listas.
Tu próxima competencia empieza con un plan
Dos minutos para configurarlo. Gratis durante el acceso anticipado, privado y hecho para adaptarse a ti.
Gratis durante el acceso anticipado. No hace falta tarjeta. Qué significa el acceso anticipado