Um plano de corrida que se adapta quando a vida acontece.
Conte ao Runergy Lab sua meta, seu nível e os dias em que você pode correr. Ele monta um plano semana a semana e o mantém em dia conforme a vida acontece: uma corrida perdida, pernas cansadas, uma viagem.
Grátis durante o acesso antecipado. Sem cartão e sem conta para começar. Os planos pagos virão depois, e avisaremos antes de qualquer mudança. O que significa acesso antecipado
O Runergy Lab é independente e não é afiliado nem endossado pelo Dr. Daniels ou por seus editores.
Veja seu plano em 10 segundos
Informe uma prova recente e os dias em que você pode correr. Seus ritmos e uma semana de exemplo aparecem na hora, no seu dispositivo.
Isto é uma prévia. Nada é salvo. Para ter seu plano completo, monte-o no app: é grátis durante o acesso antecipado. O que significa acesso antecipado
Tudo o que um treinador faz, no seu bolso
Telas reais, de um corredor de exemplo no meio de um plano de meia maratona.
O que os corredores dizem
“Finalmente, um plano de treino que parece feito para mim.”
Já testei muitos planos de corrida genéricos, mas o Runergy é diferente. Ele me dá uma abordagem de treino mais personalizada, em torno das minhas metas e do meu desempenho. É como ter um treinador de corrida no bolso, sem o preço de um treinador pessoal.
“Não é só correr mais. É correr com mais inteligência.”
O que eu adoro no Runergy é o foco em treinar com inteligência. Em vez de seguir um cronograma às cegas, posso usar meus dados de corrida para entender melhor meu desempenho e tomar decisões de treino mais bem informadas. Exatamente o que eu procurava.
O que ele faz por você
Um plano feito em torno de você
Sua meta, a data da prova, seu condicionamento e os dias em que você pode correr definem cada ritmo, cada longão e cada semana leve.
Ele se adapta pelo caminho
Perdeu uma corrida ou está sem energia? A semana é replanejada e você sabe por quê.
Recuperação que conta
Sono, frequência cardíaca de repouso, VFC e um registro de incômodos definem o quanto forçar.
Seu treino fica no seu dispositivo
Você escolhe quando fazer backup, compartilhar com um treinador ou conectar um serviço. Sem anúncios, sem venda dos seus dados, e os dados da Garmin nunca vão para o treinador de IA.
Encontre seu plano
Seja qual for o seu objetivo, comece por um plano que se encaixe em você.
Seu plano, no seu pulso
Envie treinos planejados para o Garmin Connect com um toque.
Para treinadoresUm espaço para os seus corredores
Monte planos e veja o que seus corredores concluem, quando eles compartilham.
O métodoComo o plano é montado
De algumas perguntas a um plano em que você pode confiar.
Seja o primeiro nos apps para iPhone e Android
Sincronização automática com o Apple Health e o Health Connect, lembretes que chegam com o app fechado e presença na App Store e no Google Play. Deixe seu e-mail e escreveremos uma única vez, quando estiverem prontos.
Sua próxima prova começa com um plano
Dois minutos para configurar. Grátis durante o acesso antecipado, privado e feito para se adaptar a você.
Grátis durante o acesso antecipado. Sem cartão. O que significa acesso antecipado